Breath Moment

功能

簡單，但每一個細節都是為你設計的。

Features

Simple, and designed with care.

目前尚未在 Chrome Web Store 上架，歡迎搶先體驗 Not yet on the Chrome Web Store — early access

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三種主題 Three Themes

河畔微風・薰衣草黎明・月光夜曲，隨心情切換。 Riverside · Lavender Dawn · Nocturne — switch to match your mood.

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4-7-8 呼吸法 4-7-8 Breathing

吸氣 4 秒・屏息 7 秒・呼氣 8 秒・三個循環・約一分鐘。緩解焦慮最適合的呼吸法。 Inhale 4s · Hold 7s · Exhale 8s · Three cycles · ~1 min. The most effective rhythm for anxiety relief.

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每日紀錄 Daily Log

記錄今天練習了幾次、累積了多少分鐘的呼吸時光。 Tracks how many sessions and minutes of mindful breathing you've done today.

🔒

無帳號・無追蹤 No Tracking

所有資料只存在你自己的瀏覽器，完全離線運作。 All data stays in your local browser. Works entirely offline.

安裝方法

尚未上架 Chrome Web Store，請依以下步驟手動安裝，約 3 分鐘完成。

Installation

Not yet on the Chrome Web Store. Install manually in about 3 minutes.

下載並解壓縮Download & Unzip

點上方按鈕下載，解壓縮後會得到一個 breath-moment 資料夾。

Click the download button above and unzip it. You'll get a folder called breath-moment.

開啟擴充功能頁面Open Chrome Extensions

在 Chrome 網址列輸入並按 Enter：

In your Chrome address bar, type and press Enter:

chrome://extensions

開啟開發者模式Enable Developer Mode

頁面右上角有「Developer mode」開關，將它打開。

Toggle on Developer mode in the top-right corner of the page.

載入擴充功能Load the Extension

點左上角「Load unpacked」，選擇剛才的 breath-moment 資料夾。

Click Load unpacked in the top-left, then select the breath-moment folder.

✓ 開啟新分頁，Breath Moment 就在那裡了。 Open a new tab — Breath Moment will be there.

想移除？To uninstall: 回到 chrome://extensions，找到 Breath Moment，點「Remove」即可。 Go back to chrome://extensions, find Breath Moment, and click Remove.